מעיין הבריאות מעיין שלוסר, דיאטנית קלינית B.Sc 054-780-9712
תוכנית 2bio
תוכנית 2BIO
לפני 9 שנים בניתי את האתר הזה שלי, בעיקר כדי להנגיש את הידע שצברתי במשך השנים בנושא תזונה ובריאות.
בחרתי לקרוא לאתר מעיין הבריאות, על שמי ו-2BIO.
BIO באנגלית זה חיים! ובמילה חיים יש את כל המשמעות. ולכן אני קוראת לתוכנית שלי 2BIO= לחיים.
אני אוהבת את המשפט של חוכמת הבייגלה- "כל אחד מת אבל לא כל אחד חי" וזה ממש נכון.
החיים קצרים, זאת מתנה, זכות, וחשוב להפיק מהם את המקסימום.
במפגשים עם המטופלים שלי אני מתעסקת בחיים, במה כן לאכול, לא במה לא לאכול, איך לאכול, מותר לאכול הכל, הכל עניין של כמות.
מטופלת שלי אמרה אתמול- .."הגוף שלי זה מקדש ואני צריכה לבחור מה אני מכניסה לתוכו".., וזה ממש ככה.
רובנו לא משקיעים חשיבה באכילה, אוכלים מה שיש- מה שיוצא אני מרוצה, פה חוטפים עוגיה, שם בורקס, קראסון, עושים טובה שחותכים סלט בערב, מתעצלים.
לא כדאי 
, לגוף אין חלקי חילוף, וכמה שנתחיל יותר מוקדם להתייחס לגוף בכבוד, נשקיע, נרוויח. וזה בסה"כ לא דורש הרבה עבודה, רק קצת ידע, חשיבה ותיכנון וכבר נראה שיפור גדול בתחושה הפיזית והנפשית שלנו.
במסגרת עבודתי בקופ"ח ראיתי אלפי אנשים, ליוויתי אותם צעד צעד בדרך לשינוי, למדנו יחד איך לאכול בריא יותר, זה תהליך, לא משהו דרסטי וקיצוני, ובסה"כ מאוד פשוט. וגם אני לומדת כל יום עוד דבר חדש, גם ממטופליי היקרים.
אני מאוד אוהבת את מה שאני עושה ומודה על כך כל יום.
אז למעשה תוכנית 2BIO זה תוכנית לחיים.
כל יום יוצא מחקר אחר, תוכנית בטלויזיה חדשה ומבלבלת, וההרגשה שכבר אין לנו על מי לסמוך, ואין מה לאכול.
מים, ירקות ופעילות גופנית כבר ברור שנים רבות שזה חשוב ובריא, את זה אף מחקר עוד לא סתר.
אז מאיפה מתחילים?
בבניית סדר יום שפוי, יישים ובריא לאורח זמן, שלא יהיה עוד דיאטה אלה באמת שינוי שפוי בתזונה ובחיים.
רוצים גם?
בשמחה, קבעו איתי פגישה.
התחומים בהם אני מטפלת:
ניתן ללחוץ על רוב הנושאים ולקבל יותר מידע לגביהם:
אורח חיים בריא לאחר ניתוח בריאטרי- ניתוח לקיצור קיבה
טבעונות וצמחונות
מניעת אנמיה
קישור לצור קשר.
כל הזכויות שמורות ©