raw-food

קרטיב לימון!

הדפסה

פורסם ביום שישי, יולי 9, 2010

אין על קרטיב בייתי, בריא, טעים ומרענן…

לימון כידוע זה פרי, בלימון אחד יש כ-15 קלוריות וכ-5 גרם פחמימה (כפית סוכר) וכ-1 גרם סיבים.

טבלת ערכים תזונתיים של הפירות

איך עושים? פשוט מאוד-

מקלפים לימון שלם כמו תפוז ומוציאים את הגרעינים

שמים בבלנדר

מוסיפים 4 כפות דבש

כוס מים

וחתיכת קליפת לימון בגודל 2 על 2 ס"מ (ללא החלק הלבן)

מרסקים הכול בבלנדר לקבלת לימונדה ויוצקים לתבנית לקרטיב

במקפיא כשלוש שעות

לבריאות….

ניתן להוסיף חופן עלי נענע לבלנדר ולקבל לימונענע :) , את השאריות טעים לשתות…

ניתן להוסיף גם טיפת אלכוהול למבוגרים, כמו וודקה או ערק, אז זה כבר לא RAW-FOOD, אבל זה גם בריא לנשמה מידי פעם.

קיץ נעים.



Comments are closed.