raw-food

• בית

כדורי שוקולד רופוד RAW FOOD

הדפסה

פורסם ביום ראשון, יולי 18, 2010

כדורי שוקולד רופוד RAW FOOD

מתכון מנצח…

כדורי השוקולד האלה גרמו לי להתאהב ברופוד

קינוח גאוני- כמה פשוט, ככה בריא

הכדורים טעימים להפליא, 5 דקות הכנה, ומכילים הרבה בריאות

במקום כדורי השוקולד הרגילים שמכילים המון חמאה, סוכר ופתי בר (שומן טראנס)

הכדורים האלה מכילים רק דברים בריאים…

המתכון:

כוס שקדים טבעיים עם קליפה, לא קלוי -טוחנים במעבד מזון כדקה

מוסיפים;

5 תמר מג'הול (85 גר')

כף אבקת קקאו אורגני (10 גרם)

כפית תמצית וניל אמיתית אורגנית

אם רוצים יותר מתוק ניתן להוסיף 3 כפות דבש או סירופ אגוה.

וזהו…. מערבבים הכול במעבד המזון

יוצרים כדורים קטנים מהתערובת

ומצפים בקוקוס

יאמי!

מומלץ להכניס למקפיא ולאכול!

כול העיסה מכילה כ-630 קלוריות ואז זה תלוי כמה כדורים אתם מכינים ממנה, עבור כ-20 כדורים, כול כדור יכיל כ-30 קלוריות! מעט מאוד עם המון בריאות.

תהנו