raw-food

• בית

סמודי

הדפסה

פורסם ביום שני, מרץ 28, 2011

שייק סמודי בריא בריא

דרך נהדרת להתחיל את היום או לשתות בין הארוחות…

טעם של דשא אומנם, אבל אתה מרגיש שאתה מכניס לגוף שלך הרבה הרבה בריאות.

מכניסים לבלנדר:

4-5 עלי חסה

בננה חתוכה

תפוח חתוך

כוס תותים או פרי אחר

חצי כוס פטרוזיליה

אני הכנסתי גם כמה עלים של בצל ירוק

כוס מים

וקרח

לערבל הכול יחד ולשתות לבריאות.

הרעיון הוא לזרוק לבלנדר הרבה טבע, לערבל ולשתות לבריאות רבה

השייק מכיל שפע של סיבים, ויטמינים ומינרלים.