מעיין הבריאות מעיין שלוסר, דיאטנית קלינית B.Sc 054-780-9712
שייק בננה חלב וספרולינה
הדפסה
פורסם ביום רביעי, מאי 18, 2011
שייק בננה חלב וספרולינה
השייק על בסיס בננה חלב וספרולינה.
כפית אחת של ספרולינה = 5 מנות של ירקות ופירות.
רובנו במהלך היום לא מגיעים לצריכה מספיקה של ירקות ופירות, ולכן שתיית שייק כזה היא בדיוק מה שאנחנו צריכים, בום של אנרגיה לגוף.
הספרולינה היא אצה, זהו מזון על!!! super food. היא מכילה חלבון מלא ומכילה גם כמות יפה של ויטמין B12, ולכן היא מצויינת עבור צמחונים וטבעונים, שאינם מקבלים מספיק בתזונתם.
שימוש בספרולינה לאורך זמן משפר את מצב העור, הצפרניים, השיער, העיניים והחניכיים.
היא מצויינת עבור ספורטאים, ילדים ובעצם מתאימה לכולם.
הספרולינה מווסתת תיאבון ואת רמת הסוכר ומכילה רק 4 קלוריות לגרם.
מומלץ לצרוך עד 4 שעות לפני השינה כפית ספרולינה (3 גרם).
השייק -
בבלנדר מערבבים בננה, חצי כוס חלב וכפית ספרולינה, ללא תוספת סוכר, ככה כמו שזה, וזה טעים!!
שלוק אחד וכבר תרגישו בריאים יותר.
תגובות שהושארו
השאירו תגובה
כל הזכויות שמורות © האתר נבנה ע"י 360Signals בניית אתרים ועוצב ע"י Vinylio
איפה קונים ספרולינה? ואיך זה מגיע, בקופסא , צנצנת?
איפה אפשר לקנות ספרולינה?
שלום, ניתן לקנות ספרולינה בצורת אבקה בקופסא או בכדורים בחנויות טבע.
אצליינו ב"תזונאית והשף" באילת ניתן לקנות קופסא של ספרולינה באבקה.
יום טוב