הסמודי שלי הבוקר

פורסם ביום שלישי, אוגוסט 27, 2013

הסמודי שלי הבוקר- פצצת אנרגיה ובריאות

מכניסים לבלנדר-

חופן עליי תרד

חופן עליי נענע

סלרי קטן

בננה

תמר

כפית שמן קוקוס

כפית זרעי צ'יה

5 שקדים

כפית שברי פולי קקאו

חצי כוס מים

מערבלים ושותים…

ככה צריך לפתוח את הבוקר!

לפני-

אחרי-