מעיין הבריאות מעיין שלוסר, דיאטנית קלינית B.Sc 054-780-9712

הנושאים בהם אני מטפלת

• בית

תזונת ספורט

הדפסה

פורסם ביום שישי, נובמבר 13, 2009

בכדי להגיע להישגים, חשוב לשלב תזונה נכונה עם פעילות גופנית.

יש חשיבות רבה למה אוכלים לפני ואחרי אימון.

הרבה פעמים עוסקים בפעילות גופנית אך לא משלבים תזונה בכמות ובסוג הנכון ואז לא רק שלא יורדים במשקל, גם לעיתים עולים במשקל.

הרבה פעמים מחוסר ידע מתחילים להשתמש באבקות חלבון סביב אימון כוח שלא לצורך, עודף חלבון בתפריט מעמיס על הכליות, וזה יכול להיות בעייתי.

אשמח לעזור לכם להרכיב תפריט נכון ומאוזן לעוסקים בפעילות גופנית.